Si todo lo que has intentado no te ha dado resultado, es hora de buscar los recursos en tu mente inconsciente.
“Las soluciones están en las propias experiencias de las personas,
solo necesitan aprender a acceder a ellas.” – Milton Erickson –
Originada por Milton Erickson (1901-1980), quien revolucionó el campo de la hipnosis a mediados del siglo XX al desarrollar un encuadre más flexible, natural y personalizado, alejándose de los métodos autoritarios de la hipnosis tradicional.
Su enfoque surgió a partir de sus dos experiencias:
Experiencia personal:
Erickson sufrió de poliomielitis a los 17 años, lo que lo dejó paralizado temporalmente. Durante su recuperación, experimentó estados de trance naturales (autohipnosis) y observó cómo su mente inconsciente podía contribuir a su recuperación física y emocional.
Experiencia profesional:
Como psiquiatra, Erickson notó que el uso de metáforas, historias y un lenguaje indirecto ayudaba a sus pacientes a entrar en estados de trance más efectivos y a encontrar soluciones desde su inconsciente, sin sentirse forzados o controlados.
Erickson desarrolló un enfoque centrado en el individuo, en el que la hipnosis se adaptaba a las necesidades y recursos únicos de cada persona. Su trabajo influyó profundamente en disciplinas como:
- Terapia breve
- PNL (Programación Neurolingüística)
- Coaching
- Y muchas otras más.
Áreas de Aplicación de la Hipnosis Ericksoniana:
- Tratamiento de fobias, ansiedad y depresión.
- Resolución de traumas y manejo de estrés.
- Superación de bloqueos emocionales.
- Control del dolor agudo o crónico (por ejemplo, en odontología o parto).
- Apoyo en enfermedades psicosomáticas.
- Mejora del sueño y fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Dejar de fumar, perder peso, mejorar la alimentación.
- Superar adicciones o conductas compulsivas.
- Aumento de la confianza y autoestima.
- Mejora en la toma de decisiones.
- Desarrollo de la creatividad y resolución de problemas.
- Educación y rendimiento.
- Mejora de la concentración, memoria y habilidades de aprendizaje.
- Optimización del rendimiento en deportes, estudios o actividades profesionales.
Es una herramienta poderosa y respetuosa que permite acceder a un estado mental profundo, en el que el cliente puede experimentar un cambio significativo sin la necesidad de perder el control consciente o sentirse manipulado. El objetivo es promover un cambio duradero y positivo a través de la colaboración entre el profesional y el cliente.
El propósito del trance hipnótico ericksoniano es favorecer el cambio y la transformación mediante una exploración interna que conduce a la redefinición de experiencias.
Características del Trance Hipnótico Ericksoniano
- Es un estado natural.
- Se caracteriza por la relajación profunda.
- Tiene enfoque en la percepción interna.
- Tienes todo el tiempo el control de la consciencia.
- Permite acceso a la mente inconsciente para encontrar recursos.
“Focalización de la atención consciente que obtiene respuestas inconscientes.”
— Teresa García Sánchez
Los Grandes ERRORES sobre la Hipnosis son el creer que:
- Se pierde la consciencia.
- Se está bajo el control del hipnotizador.
- Se habla sin control.
- La persona está dormida o inconsciente.
- Puede hacer que las personas revelen secretos.
- Cualquier persona puede ser hipnotizada fácilmente.
- Durante el trance, el cliente no recuerda nada.
NADA de esto es real, son MITOS. Lo cierto es que NO SE PIERDE LA CONSCIENCIA, simplemente la persona se disocia y así consigue grandes beneficios.
Recuerda que la hipnosis ericksoniana es una técnica poderosa y respetuosa que se basa en la comunicación indirecta y el respeto al cliente. Aunque los mitos pueden generar malentendidos, su enfoque terapéutico está diseñado para empoderar a las personas, guiándolas de manera suave hacia el cambio, sin perder su autonomía ni control.